De sportschool waar iedere vrouw zich thuis voelt.
Je hebt al vaak bedacht dat je nu echt iets moet doen aan je lichaam en (mentale) gezondheid. Toch stel je het steeds uit. Maar nu, doe je het echt. Nu kies je voor jezelf!
Voel je fit in slechts 30 minuten.
Bij StrongHer fitness train je je hele lichaam in slechts 30 minuten onder begeleiding van een sportcoach. De training is effectief, leuk en doelgericht en speciaal voor vrouwen, van jong tot oud. We trainen in een circuit met hydraulische toestellen en losse oefeningen, waarbij je elke 60 seconde wisselt.
Dit zorgt voor een gevarieerde workout waarbij zowel spierkracht als cardiovasculaire conditie worden getraind. Twee rondes in het circuit vormen samen een intensieve 30 minuten workout, waarbij alle belangrijke spiergroepen worden aangesproken. Dit maakt StrongHer fitness een efficiënte optie voor mensen die graag snel fit willen worden en niet veel tijd hebben om te trainen.
Waarom kiezen voor StrongHer?
- Persoonlijke aandacht van ervaren vrouwelijke trainsters
- Uitgebreide intake en lichaamsanalyse
- Speciaal ontworpen workouts voor vrouwen
- Volledige workout in 30 minuten.
- Veilig trainen op hydraulische apparatuur
- Trainen op je eigen niveau
Wil je ontdekken of StrongHer fitness iets voor jou is?
Ervaar het zelf en plan nu vrijblijvend jouw proefles bij StrongHer fitness.
Proefles